家長學習幼兒小手肌訓練的正確方法，鍛煉小手精細動作

幼兒階段通過手指尖的動作，手眼協調動作，反復的給大腦刺激信號，從而起到促進智力發育的作用。因此，育兒專家也建議家長在幼兒階段多給孩子進行手指尖的動作，如觸碰豌豆，綠豆，抓握玩具等。家長可通過幼兒小手肌訓練，加強寶寶的手指活動，對寶寶的成長有益。

鍛煉幼兒手部精細動作的作用

幼兒使用手指，手腕逐漸接觸外界事物，通過抓握，按壓，握住等動作提高精細動作的靈活性，使該技能開始發展。對幼兒小手肌訓練，主要促進大腦的發育，而且方便開展日常的活動，當手部精細動作技能發展良好，手部的小肌肉力量強大，就可以在今後的成長中做更大的動作。不同年齡段的孩子，應該注重手肌的訓練來提高精細動作技能。

進行幼兒小手肌訓練的目的

1.促進腦部發育

因上肢肌肉和大腦關係有密切關係，通過鍛煉幼兒小手肌，能起到促進大腦發育的作用，而且在幼兒訓練中加強專注力，能提高記憶力。

2.提高手眼協調能力

在幼兒小手肌訓練過程，寶寶的眼睛也會跟隨手部動作活動，進而影響手眼的協調能力。

3.促進幼兒肌肉的增長

寶寶發育階段，通過適當的進行小手肌訓練，會促進上肢肌肉的生長，不僅提高寶寶的身體協調能力，還可以提高抵抗力。

不同年齡段幼兒小手肌訓練的方式

進行幼兒小手肌訓練側重點與年齡相關，因此，家長需結合寶寶的年齡段，選擇最適合的訓練方式。

1-3月齡：側重上肢聯動

滿月的寶寶有有握持反射能力，可用手指接觸到寶寶的掌心，寶寶的握持反射會立刻握緊拳頭。而2月齡的寶寶會玩一些手部的玩具，如撥浪鼓，3月齡的寶寶會玩手，看手，已經發現有手的存在。為此，這時候的幼兒小手肌訓練可以給寶寶按摩掌心，輕輕揉搓手指，用手搖鈴、手抓球、撥浪鼓等刺激寶寶，鍛煉寶寶的視聽覺的發育。

4-6月齡：側重手掌動作

此階段的寶寶開始有了一些意識，會吸吮手指，用手去探索世界。針對4月齡的寶寶，可以讓寶寶接觸柔軟的玩具，例如綿軟的口水巾、撕紙、手抓球等，寶寶接觸不同材質的玩具，會有不同的觸感。

7-9月齡：側重手指動作

幼兒小手肌訓練就可以側重手指的動作，例如讓寶寶用手指捏黃豆、撕包菜、抓豆腐、串彩色木珠、疊積木，敲打小鼓等，鍛煉寶寶的視聽覺能力，手眼協調能力，及肌肉動作的靈活性。

10-12月齡：手眼協調能力訓練

寶寶可以抓握有牽引的玩具，拉繩，推動小玩具等，該階段進行幼兒小手肌訓練主要鍛煉寶寶手部精細動作，會培養寶寶的專注力，手眼協調能力。家長可以陪伴孩子讀繪本，引導寶寶手指指出顏色，物品或動物等，還可接觸打擊類樂器，積木類玩具等。

小手肌訓練困難的針對性訓練方法

檢查發現寶寶的小手肌訓練困難，家長可要多多留意，如適當讓寶寶多動手，抓握奶瓶，用手抓球，蓋蓋子，敲打樂器或排汽車等，和寶寶多玩彈力帶遊戲，慢慢的通過和孩子的玩耍，讓寶寶主動練習精細動作，鍛煉小手肌力量。不過，需注意，對幼兒小手肌訓練需要科學的進行，新手家長建議諮詢專業的小兒專家指導。

利於寶寶小手肌發育的食物

家長在餵食寶寶輔食階段，均衡食物的全面營養，並加強牛肉、瘦肉、魚類。蛋奶等富含蛋白質等等食物，促進肌肉的發育。同時，適當補充維生素與礦物質，利於身體健康。家長要合理安排寶寶的睡眠時間，充足的睡眠也會促進肌肉發育。

幼兒小手肌訓練對寶寶的手指精細動作有積極的促進作用，更利於大腦的發育。為此，家長需要重視寶寶手肌科學合理的訓練，通過有意識的鍛煉寶寶小手肌，促進幼兒的成長發育。