學會洋蔥式穿法登山，巧妙應對不同的氣候與環境

每個人都有自己的興趣愛好，例如有些人喜歡登山，挑戰一座座不同的山會讓他們有成就感與滿足感，在爬山過程又可以領略不同山之間的風景。登山是一項充滿挑戰和樂趣的極限運動，因此在登山過程務必時刻牢記著安全問題，除了必備所需的物資裝備之外，衣物用洋蔥式穿法登山也很有必要。

洋蔥式穿法的概述

所謂洋蔥式穿衣，就是像洋蔥一樣一層層的穿法，分為內層、中層和外層的衣物穿著，這種洋蔥式穿法登山比較流行，而且也是比较安全，保暖的穿法。有登山經驗的愛好者知道如何穿著登雪山，從山腳到山腰，再到山頂都有不同的穿衣特點。掌握這種洋蔥式穿法登山就比較安全舒適，至少不會在寒冷地帶登山出現失溫的問題。

採用洋蔥式穿法登山的優勢

在冬季，山裏氣候變化大，登山者要按洋蔥式穿法登山，才能保證能應對多變的天氣。按洋蔥式穿法有3層穿搭，它的優勢在於吸汗或排汗、保暖、防風防水的作用，登山愛好者採取這樣的穿法登山，能保持身體的乾燥，避免失溫，還可維持正常的體溫，助於舒適的爬山。往往登山的新手忽略了正確穿衣的方法，大大降低了登山的體驗。

何種氣候與環境需要洋蔥式穿法

洋蔥式穿法適合在冷熱不定的氣候和環境裏，在平時氣溫變化大的地方適合這麼穿，也特別適合在海拔高的山區按洋蔥式穿衣方法穿著。這是由於山區環境變化大，氣溫也深受影響，如果登山的海拔越高，氣溫就越低，這就必須按洋蔥式穿法登山，方可保證登山過程不會因溫度的急速變化而引起失溫的狀況，有效保障生命安全。

洋蔥式穿法中每層衣物的主要功能

洋蔥式穿法登山衣物有三層，每層衣物都有各自的功能，保證登山者能舒適登山還不影響體溫。下麵就三層衣物進行主要功能的介紹。

1.內層衣物

重點是吸濕和排汗，保持身體的乾燥，如果穿著不透氣，不吸濕，容易因登山過程出汗較多，影響舒適感，最關鍵會影響體溫。如果在冬季登山，容易運動出汗無法快幹出現失溫的情況。因此，按洋蔥式穿法登山的內層衣物要選擇透氣好，吸濕，快幹類的柔軟衣物，保持身體的幹爽。

2.中層衣物

中層衣物重點是保暖，由於山裏的氣溫變化大，冬季登山就應注重保暖，若是失溫或冷壓力，後果不堪設想。因此，中層的衣服要求保暖輕便，不容易受潮，還易攜帶，穿上既保暖又輕薄舒適。

3.外層衣物

最外層的衣物以防水，防風為主，保護了內中層的衣物不被濕掉，也避免在登山中因大風或下雨而影響體溫。外層衣服也需要透氣，防水，抗風，戶外運動登山穿著防水透氣薄膜材質的衣物最為合適，耐穿，實用性強。

高強度登山及時調整洋蔥式穿法

登山經驗豐富的人都知道，山裏的氣候說變就變，面對不同的登山強度，要及時調整洋蔥式穿法登山。如果征服的高山海拔高，氣候寒冷，人在高強度運動下也會出汗，此時內裏的衣物務必選擇吸濕、排汗、快幹的功能，讓流出的汗氣順利排出。登雪山的氣候實在寒冷，務必要適當添加中層的保暖衣物，保證有足夠的溫暖，控制好人體合適的溫度。

喜歡登山的朋友可以採取洋蔥式穿法登山，參考這種穿法並對衣物做好分類，將每層衣物進行適當搭配的衣服，這樣好發揮衣物的效果，盡可能的讓你在登山中的體驗更加舒適完美。