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有效的暖宮精油配方溫宮散寒,保護子宮溫暖健康
女性宮寒容易帶來一系列的身體問題,如月經不調、經量少、腹痛、受孕難、手腳冰冷等等,也會加劇盆腔炎、附件炎等婦科疾病的風險。改善宮寒,不妨選擇用暖宮精油配方揉腹調理,加速驅寒,溫熱子宮。
1. 暖宮精油配方的常用精油及功效作用
(1) 艾草:
艾草是一種對女性友好的天然植物,將艾草提取加入精油中按揉腹部,有效散除腹部寒氣和濕氣,從而調理女性月經紊亂,手腳冰涼等症狀。
(2)肉桂:
肉桂精油是常用的暖宮精油配方之一,肉桂歸脾腎經、肝經,對補氣血,暖脾胃的效果好,推薦用肉桂精油按摩腹部,輔助調理宮寒也具有明顯療效。
(3)當歸:
這是女性最適合的精油成分,適合調經補血,活血止痛,利用當歸炮製的精油溫宮散寒,調節月經紊亂,宮寒,惡露不盡等症狀效果明顯。
(4)生薑:
生薑是重要的暖宮精油配方成分,因生薑能補火助陽,所以常見將生薑炮製成暖宮精油。平時用生薑精油進行腹部和背部的按摩,能促進血液迴圈,助於溫宮散寒。
2. 強溫熱效果的暖宮精油推薦
生薑精油的溫熱效果是暖宮精油中較強的一種,因幹薑性熱,通常按摩腹部和背部都推薦生薑精油,排濕去寒,助於暖宮。肉桂精油適合按摩,它摩擦後自帶發熱效果,促進血液循環,減輕疲勞,散寒去酸痛。有些精油適合有不同婦科症狀的女性,如月見草精油適合有肌瘤的女性,能舒緩疼痛,藍甘菊精油有效對抗婦科炎症。建議大家按個人體質與需求,適當搭配暖宮精油。
3. 常見的暖宮精油配方
暖宮的精油配方並不難選擇,一些常見的配方精油可以這樣搭配按摩。生薑精油為主要精油,滴入藍甘菊精油、玫瑰精油混合調配,或生薑精油+葡萄柚精油混合,也可以將當歸精油+桂花精油,薰衣草精油+艾草精油,睡前按摩小腹幾分鐘促進吸收,對散寒的效果不錯。
4. 正確的使用方法助於放大暖宮精油的效果
暖宮精油配方對驅散宮寒有沒有效果,精油的正確使用方法特別關鍵。正確的方法會最大化發揮暖宮精油的效果。下面有三種常用的方法,助於大家正確用好暖宮精油。
(1) 按摩:
用少許精油滴在掌心,雙手掌心互搓,掌心生熱後即可繞著腹部打圈按摩,按摩的過程適當滴入精油,幫助腹部按揉,有效促進腹部的血液循環,幫助精油的滲透吸收,起到滋養和驅寒的作用。
(2) 沐浴:
在浴缸裏滴幾滴精油,將身體浸泡在溫熱的水中,淡雅的香氣舒緩身體的疲勞與不適。
(3) 泡腳:
將暖宮精油配方的精油滴到泡腳水中,溫水泡腳幫助雙腳更好的血液循環,暖宮驅寒的作用。
5. 常用的暖宮方法介紹
調配合適的暖宮精油配方按揉腹部,對緩解神經,暖宮抗炎,改善經期不調、手腳冰涼、精神緊張等症狀有一定效果。除了暖宮精油外,艾灸腹部和八髎的穴位,有調經、暖宮,改善婦科疾病等功效。如果大家不想艾灸,採取生薑粗鹽熱敷腹部,利用幹薑逼走寒氣,起到暖宮散寒的作用。或者每天用艾草或生薑煮水泡腳,也會促進下肢血液循環,輔助子宮寒氣排除,帶來暖宮的作用。另外,建議大家適度進行有氧運動,常喝紅糖薑茶、雞蛋酒糟等,對輔助暖宮也有幫助。
宮寒是每個女性或多或少都會有的異常狀況,日常生活上注重調理宮寒問題,採用合適自己的暖宮精油配方調理身體,改善宮寒現象,還助於滋潤皮膚,調節情緒。
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