萊姆精油搭配小妙招，各類按摩助你全身舒緩放鬆

萊姆精油如同柑橘類精油，具有提振精神、清新甜美，舒緩壓力的效果。萊姆精油搭配度高，加上它的功效，有著多種用途，人們常將萊姆精油用在護膚、芳療、按摩，食療等方面，高效利用萊姆精油的特點與功效，發揮它的實用價值。

萊姆精油的產出及植物提取

萊姆精油非本地產物，主要產自於美國、墨西哥與印度，青檸、青檸檬是萊姆精油的俗稱，它是從檸檬、酸橙等植物的果實的果皮中提取，味道如柑橘類香氣清爽，適宜療愈，振奮精神，有天然鎮定神經的功效。任何精油都能與萊姆精油搭配，帶來各種出色的療效。

萊姆精油的具體療效與益處

萊姆精油搭配不同的產品，帶來的具體療效各不相同。通常情況下，萊姆精油搭配適用於皮膚管理、維穩安撫情緒及身體護理三大方面。

1.皮膚管理：

萊姆精油搭配薰衣草、天竺葵、玫瑰、橙花、積雪草等精油類產品，具有控油淨化、滋潤保濕、美白細膩的多重護膚功效，大大提升皮膚的彈性與通透感。

2.情緒心理：

因壓力過大造成的情緒不穩定，可用萊姆精油搭配葡萄柚、雪松、檀香，助你一掃抑鬱情緒，振奮精神，安撫和舒緩僵硬的身體，重新煥發生機。

3.身體護理：

萊姆精油食療或按摩使用，能幫助降三高，促進消化，幫助退燒，緩解喉嚨疼痛和炎症，激勵免疫功能的提升，降低患病率。

萊姆精油適宜的人群

萊姆精油適合各類人群，它的用途廣泛，有多種功效，是生活中常見的精油產品，提高大家的生活品質。不過，身體易敏感、嬰幼兒及體弱的老人，慎用高濃度的萊姆精油，以免刺激皮膚。哺乳期和孕期女性，應選用低濃度萊姆精油。

萊姆精油的推薦搭配

萊姆精油對消化、健脾胃、幫助體液迴圈、抗發炎、散熱止痛的效果顯著，它能搭配任何精油產品，結合萊姆精油搭配的不同，均起到不同的積極療效。

1.搭配冬青精油：

萊姆精油搭配冬青，混合後塗抹在關節疼痛、肌肉痙攣的部位，每天2-3次即可舒緩關節與肌肉的不適感。

2.搭配野菊精油：

將萊姆精油和野菊精油混合，滴在香薰燈裏，放置室內環境，能淨化空氣，減少空氣渾濁的效果。

3.搭配薰衣草/玫瑰/茶樹精油：

能平衡皮膚水油，提高皮膚的潔淨度與免疫力，幫助皮膚提高彈性，促使皮膚變得光滑細膩。

4.搭配芝麻油：

萊姆精油搭配芝麻油服用，適用於改善腸胃消化和迴圈。

5.搭配蒔蘿精油：

萊姆精油調和3%的蒔蘿精油，用在腹部按摩或全身按摩，能舒緩腸胃脹氣，舒緩疼痛，助眠的作用。

萊姆精油的使用方法

萊姆精油有植物特殊的芳香，因它的搭配廣泛，且具有生理功效和一定的藥學屬性特點，在日常有多種使用方法。

1.食療：

萊姆精油可食用，因此製作蔬菜沙拉、濃湯、蛋糕等美食，可將萊姆精油混合食材調味，既能增加食物的香味與口感，又能促消化，抗發炎。

2.按摩：

萊姆精油與按摩精油混合，用於腹部按摩或全身，可以促進腸胃蠕動，改善脾胃虛弱，脹氣，提高脾胃動力的作用，舒緩肌肉酸痛，促進血液迴圈的作用。

3.護膚：

萊姆精油滴入洗面內裏，深層清潔毛孔內的污垢，它與其他精油混合，可令肌膚重新變得彈性、細膩、柔軟。

4.芳療：

萊姆精油搭配適配度高，作為單方精油，它可滴入泡澡水，放鬆疲勞，改善皮膚油膩，縮小毛孔，或放置在室內空間，帶來放鬆、療愈的作用。

萊姆精油搭配有多種用法，無論是食用、按摩、芳療，都能發揮它的功效，使人們獲益。大家在使用萊姆精油時，瞭解它的注意事項，精油開封後避光保存，建議提前閱讀精油的使用說明，有效緩解疼痛與不適。