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淺談幾個有效的消脹氣姿勢,為您快速緩解脹氣不適感

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多做幾次的深呼吸,深吸氣再慢慢吐氣,吸氣和吐氣的持續時間長一些,可促進腹部肌肉的放鬆,緩解脹氣的不適。如蘿蔔、紅薯、洋蔥、香蕉,...

Madison Jun 20,2024