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淺談幾個有效的消脹氣姿勢,為您快速緩解脹氣不適感

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跪在地上,腳背和地面平行,臀部重量完全放在腳背上,雙手上舉並帶動上半身向前傾,雙手和頭部緊貼地面,保持姿勢2-3分鐘。平躺在床上...

Madison Jun 20,2024