治療夏天的疲勞，對美容有益的“香薰浴”的推薦

溫度的變化使我的皮膚和心髒疲勞...

在雨季，濕度高，夏天整天持續高溫，您會比平時更疲勞。也有人說，在涼爽的房間裏呆很長時間往往會打擾植物神經，這也是夏天疲勞的原因。許多人可能會發現難以入睡，並且皮膚容易生病。

當您感到疲倦並想和那天說再見時! “香薰浴”發揮作用

在炎熱的夏季，您經常想洗個澡。但是，我在涼爽的房間裏呆了一天的身體實際上很冷。通過緩慢地浸泡在溫水浴中並從身體的核心變暖，促進血液和淋巴液的流動，並且可以減輕已經變冷和僵硬的身體張力。夏天要養成洗澡的習慣。

“我想治愈累積的疲勞……”那時，我想隨意嘗試香薰浴!只需在裝有熱水的浴缸中添加幾滴精油，您就會被宜人的氣味所包圍，舒緩身心，放松身心。據說香熏浴比芳香浴更有效，因為它不僅從鼻子吸收活性成分，而且從皮膚吸收活性成分。

推薦使用香氣的沐浴方法

這是一種香精浴，只是在您的普通浴中添加精油，但有一些技巧。

熱水溫度不高◎

建議浴缸中的熱水溫度約為36到38攝氏度。促進了整個身體的血液循環，血液在身體的每個角落循環。另一方面，如果溫度太高，則會消耗能量並使您感到疲倦，因此請小心。

花比平時更多的時間

在浴缸中浸泡的時間比平時慢一些，會帶來更多放松效果。這樣，您可以睡個好覺，還可以從毛孔中排出廢物和汙物，所以兩只鳥只有一塊石頭!

選擇當時適合您的香氣

有各種各樣的香氣。請找到一些喜歡的香氣，然後根據您的身體狀況和當天的心情進行選擇♪

手工制作的浴彈使您的家變得更加豪華!

帶有芳香油的swashwa炸彈使您感覺像是豪華的水療中心。您不僅可以期待二氧化碳對血液循環的促進作用，而且由於它看起來很可愛，還具有出色的治愈作用。您可以輕松在家制作，因此請嘗試一下!

<可以在家制作的沐浴香薰的材料>

4湯匙小蘇打

2湯匙檸檬酸

1湯匙鹽(天然鹽)

4-5滴您最喜歡的精油

將食材放入碗中，並與水一點一點混合。您所要做的就是將其放入模具中並使其硬化!如果添加過多的水，則會著火，所以要點是用噴霧一點一點地添加。加入幹香草，讓妝容可愛♪

晚上洗澡的推薦香氣

有很多類型的香精油。在這裏，我們將介紹我們想要在夏季和晚上使用的香薰浴推薦的香薰。

薰衣草

初學者建議薰衣草香氣柔和宜人。在一個晚上，當我感到沮喪，悲傷和沮喪時。

洋甘菊

淡淡的香氣。德國洋甘菊在飲用涼茶時會被使用，但羅馬洋甘菊可能更容易用作香薰油。

它具有鎮靜作用，並且對中樞神經有很強的鎮靜作用。它具有緩解一般性疼痛的作用，例如頭痛，腹痛和牙痛。它還有助於改善腸胃不適，例如消化不良，腹瀉和嘔吐。

佛手柑

香甜清新的柑橘香深受男女歡迎。當您想感到明亮和積極時，也建議使用。

薄荷

我們建議在夏季使用薄荷油，這樣可以使您僅聞到氣味即可感到涼爽。當您洗個澡時，熱水會舒緩並給您一種冷酷的神秘感覺。您將擺脫“即使洗完澡也會粘上汗水”的困擾，看來您可以睡個好覺了♪

香薰浴的注意事項

這是一種香氣浴，具有良好的香氣，可以舒緩您的感覺和身體，但是需要采取一些預防措施，以便更安全，更有效地進行操作。

選擇精油

目前，芳香產品在日本被視為“雜貨”，並且對內容物的組成沒有規定。選擇<精油>用於身體和精神護理。香精油是100%植物提取的油。尤其是在與皮膚直接接觸的香薰浴中使用時，請選擇可以放心使用的香薰浴。標有“香精油”的成分可能不是精油，因此在購買前請務必檢查成分。

如果您的皮膚敏感，請設計

自然地，水和油很難混合。高和低芳香油含量的斑駁區域對於敏感皮膚可能過於刺激。如果有興趣，可將其與鹽，小蘇打，載體油等混合，然後將其放入浴中使其更易於溶解。另外，我們建議將其掛在浴缸的瓷磚上，只享受香味。如果您在滴油的地方進行熱水淋浴，氣味會在浴室中柔和地散布。

避免早孕

據說在懷孕初期應避免直接從皮膚吸收香氣浴。之後，根據您選擇的油，即使在懷孕期間也最好避免使用，因此在使用前請仔細檢查。這也是您的身體敏感的時候，因此，如果您在香薰浴中感到任何不適，請立即停止。

不適合3歲以下的嬰兒

據說即使是天然成分的一滴精油也具有很強的功效，因為植物的成分被濃縮得很高。因此，切勿對3歲以下的嬰兒使用香薰浴。即使在3歲以後，其數量也會一點一點地增加。有一些可以供孩子使用，有些則不應該使用，因此請務必進行每次檢查。

找到您的最愛並享受奢華的沐浴時光♪

芳香油種類繁多，但是如果您選擇自己喜歡的氣味，您會更加放松。香氣浴的有趣之處在於，通過混合幾種油可以擴大享受香氣的方式。首先，為什么不找到自己喜歡的人，並在家裏享受豪華的沐浴時間。